Plate Up

Złóż talerz z kart żywności, tak aby każde makro znalazło się w docelowym przedziale i pokryłeś wystarczającą liczbę grup żywności – same kalorie tego nie wystarczą.

Jak grać

Otrzymujesz karty żywności i dzienny cel składników odżywczych. Dodawaj i wyjmuj karty, aż kalorie, białka, węglowodany i tłuszcze znajdą się w swoim przedziale i osiągniesz wymaganą różnorodność grup żywności, a następnie podawaj.

• Dotknij kart żywności, aby dodać je lub usunąć z talerza.
• Obserwuj odczyty makro — każdy musi mieścić się w swoim przedziale tolerancji.
• Uwzględnij co najmniej wymaganą liczbę odrębnych grup żywności.
• Podawaj, gdy wszystko będzie w zasięgu; szybciej zrównoważone talerze zapewniają premię czasową.

Sterowanie

• Pulpit: kliknij karty żywności, aby je przełączyć; kliknij Podaj talerz, Wyczyść i przyciski trybu/trudności.
• Telefon i tablet: karty i przyciski dotykowe — stworzone z myślą o dotyku.

Tryby gry

• Codziennie (wspólna oferta) i ćwicz, na poziomie łatwym, średnim i trudnym.

Wskazówki i strategia

• Wcześnie zbilansuj białko i tłuszcz, ponieważ te zakresy łatwo przeoczyć, goniąc za kaloriami.
• Sięgaj po karty z nowych grup żywności, aby zaspokoić różnorodność bez przesadnego makro.

Czego się dowiesz

Plate Up uczy równowagi makroskładników odżywczych i różnorodności diety poprzez szybką łamigłówkę budowania talii.

• Umiejętności: żywienie, makroskładniki, różnorodność diety, zdrowe odżywianie
• Najlepsze dla: mniej więcej klas 4–10 (9–16 lat)
• Dla rodziców i nauczycieli: zbilansowane odżywianie, jako szybka łamigłówka.

O Plate Up

Plate Up uczy równowagi makroskładników odżywczych i różnorodności diety poprzez szybką łamigłówkę budowania talii. Jest to oryginalna, darmowa gra przeglądarkowa, zbudowana samodzielnie.

Przeglądaj wszystkie gry → /