Przygotuj uspokajającą rutynę z kart nawyków – zapewnij sobie wystarczającą ilość odpoczynku, aby przekroczyć próg snu, zanim skończy się Twój budżet czasowy.
Jak grać
Dostajesz do ręki karty nawyków, każda z wartościami odpoczynku, pobudzenia i czasu. Stwórz rutynę, która zapewni wystarczającą ilość odpoczynku, aby przespać noc, nie rujnując minutowego budżetu i nie narzucając zbyt wielu pobudzających nocnych nawyków. Następnie idź spać, aby zaliczyć noc.
Stuknij karty nawyków, aby dodać je lub usunąć ze swojej rutyny
Reszta netto musi osiągnąć próg w ramach budżetu czasu
Uspokajające nawyki odpoczynku w banku; podniecanie działa przeciwko tobie
Codziennie jest wspólna noc; Praktyka rozdaje nowe ręce
Sterowanie
Pulpit: kliknij karty, aby zbudować rutynę, a następnie „Idź spać” lub naciśnij Enter (N, aby rozpocząć nową noc)
Telefon i tablet: dotknij kart, a następnie dotknij „Idź spać”
Wskazówki i strategia
Oprzyj się na uspokajających nawykach i odetnij te podniecające, aby pokonać próg
Uważaj na budżet czasu — zbyt długa rutyna oznacza, że kończy się czas
Schludna rutyna, która pozwala na wcześniejsze zdobycie bonusu, więc nie nakładaj zbyt wielu kart
Czego się dowiesz
Sleep Cycle to lekki zestaw do budowania talii, który nawiązuje do dobrej higieny snu. To gra, a nie porada medyczna.
Umiejętności: higiena snu, zdrowe nawyki, dbanie o siebie
Najlepsze dla: mniej więcej klas 4–12 (w wieku 9+)
Dla rodziców i nauczycieli: dobre nawyki związane ze snem, lekko nauczane – a nie porada lekarska.
O cyklu snu
Sleep Cycle to lekki zestaw do budowania talii, który nawiązuje do dobrej higieny snu; to gra, a nie porada medyczna. To oryginalna, darmowa gra przeglądarkowa stworzona dla PlayPendium.
