Utrzymuj koncentrację podczas sprintu w określonym czasie, odpychając każde wyskakujące okienko z pokusą, zanim zamknie się jego pierścień – i nigdy nie dotykając samego wyskakującego okienka.
Jak grać
Drzewo zainteresowań rośnie pośrodku, a wyskakujące okienka rozpraszające pojawiają się według ustalonego harmonogramu. Odrzuć każdego, zanim skończy się jego pierścień zamykający, aby utrzymać passę i wyhodować drzewo. Dotknięcie wyskakującego okienka oznacza poddanie się: Twoja passa zostaje przerwana, a drzewo usycha. Przetrwaj sprint, aby zrównoważyć wzrost.
Uważaj na wyskakujące okienka i usuwaj je, zanim pierścień się zamknie
Zwolnienia terminowe budują passę i rozwijają drzewo celów
Bezpośrednie dotknięcie wyskakującego okienka liczy się jako poddanie się i usycha drzewo
Dotrzyj do końca sprintu, aby potwierdzić swój wynik
Tryby gry
Długość sprintu: 45 s, 90 s lub 150 s
Codziennie: jeden wspólny harmonogram dziennie
Przećwicz: świeże, losowe sprinty
Sterowanie
Pulpit: naciśnij spację lub kliknij Odsuń się, aby zamknąć aktywne wyskakujące okienko; kliknięcie wyskakującego okienka bezpośrednio poddaje się
Telefon i tablet: dotknij pustego miejsca, aby usunąć wyskakujące okienko, lub dotknij samego wyskakującego okienka, aby się poddać
Wskazówki i strategia
Obserwuj upływu czasu, aby móc zareagować natychmiast po pojawieniu się wyskakującego okienka, zamiast go szukać
Zamiast celować w bańkę, wyrzuć ją w pustą przestrzeń – jest to bezpieczniejszy i wybaczający cios
Czego się dowiesz
Głęboka Praca zamienia praktykę ciągłej uwagi w delikatne wyzwanie czujności.
Najlepsze dla: mniej więcej klas 6–12 (i dorosłych)
Dla rodziców i nauczycieli: szkolenie ciągłej uwagi.
Początki
Hodowanie drzewa skupienia przy odpędzaniu zaplanowanych rozpraszaczy to trwała uwaga jako zasób, którego trzeba bronić.
Oryginalnym założeniem projektu jest planowanie przerw.
Przewidywalne przerwy to uczciwy model współczesnego problemu. Koszt przerwy to nie jej długość, lecz późniejszy powrót, dlatego stały strumień krótkich przerw może pochłonąć sesję dokładniej niż jedna długa.
O głębokiej pracy
Deep Work to oryginalna darmowa gra przeglądarkowa, która zamienia praktykę utrzymywania uwagi w delikatne wyzwanie dotyczące czujności, nagradzające koncentrację, jednocześnie wybaczając okazjonalne przerwy.
